Video: Oamenii de știință au spus de ce japonezii trăiesc mai mult decât ceilalți oameni
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 00:16
Întreaga lume nu a putut rezolva enigma longevității japoneze de zeci de ani. Astăzi, speranța medie de viață pentru bărbații japonezi este de 80 de ani, iar pentru femei - 86. Nici o țară de pe Pământ nu a atins încă acest nivel. Recent, experți de frunte în domeniul gerontologiei din Japonia și Rusia s-au adunat la Moscova pentru a înțelege fenomenul longevității japoneze.
Este demn de remarcat faptul că pentru Rusia problema longevității este foarte relevantă, deoarece numărul persoanelor în vârstă din țara noastră crește de la an la an. În 2019, conform statisticilor, rușii au stabilit un minim istoric în ceea ce privește speranța de viață - bărbați 68,5 ani, femei - 78,5 ani. Dar centenarii de 100 de ani din Rusia sunt de aproape 3 ori mai puțini decât în Japonia - 20,5 mii față de 61 mii Și acest lucru poate fi numit unul dintre motivele pentru care populația din Japonia crește, în timp ce procentul persoanelor în vârstă rămâne stabil.
Japonezii au abordat această problemă temeinic. În primul rând, a fost efectuat un studiu la scară largă, care a comparat sănătatea oamenilor, bunăstarea materială și numărul de ani trăiți. S-a dovedit că cu cât o persoană mai săracă în Japonia, cu atât are mai multe boli și viața lui este mai scurtă.
Un alt motiv care afectează speranța de viață, potrivit japonezilor, este alimentația adecvată. Gerontologii japonezi cred că dieta unei persoane în vârstă ar trebui să difere semnificativ de dieta tinerilor. Este suficient să ne amintim America, unde statul cheltuie sume uriașe pentru tratamentul persoanelor în vârstă și trăiesc mult mai puțin decât japonezii. Și totul pentru că oamenii la bătrânețe nu își schimbă obiceiurile alimentare. În Japonia, acest lucru este pur și simplu imposibil de imaginat - mâncarea pentru persoanele în vârstă din supermarketuri se află pe rafturi separate, la fel ca alimentele pentru copii mici.
Oamenii de știință japonezi susțin că persoanele de vârstă considerabilă ar trebui să consume alimente sub formă de jeleu. Principalul produs pentru ei este peștele, dar carnea este dăunătoare. Apropo, nu este primul an în care japonezii spun că americanii i-au învățat să mănânce carne și a trecut timpul pentru a scăpa de acest obicei prost.
Japonezii luptă, de asemenea, în mod activ asupra consumului de sare. Și dacă nu cu mult timp în urmă în dieta zilnică a japonezilor medii existau 40 de grame de sare pe zi, astăzi, datorită propagandei active, doar 10 grame. Potrivit profesorului Endo, japonezii nu vor mânca niciodată mâncare doar pentru că le place, așa cum fac rușii.
Un alt factor important în longevitate este studiul constant indiferent de vârstă. Japonezii citesc cel puțin o oră pe zi și cred că acest lucru protejează creierul de probleme precum demența și Alzheimer. În timp ce se află în fața televizorului, japonezii în vârstă petrec mai mult de o jumătate de oră pe zi. Cifre pentru comparație: americanii stau la ecranele albastre timp de 4 ore pe zi, iar rușii fac 5.
Și un alt factor important care prelungește viața japonezilor este mișcarea. De exemplu, japonezii în vârstă petrec cel puțin o oră mergând pe stradă în fiecare zi, în timp ce rușii sunt mai aproape de o canapea și un televizor.
Al cincilea factor al longevității este întâlnirea regulată a prietenilor. Pensionarii japonezi petrec mult timp cu colegii lor și consideră acest lucru o garanție a unei vieți plictisitoare și prospere. Persoanele în vârstă organizează întâlniri cu prietenii acasă, vizitează expoziții, teatre și se întâlnesc în cafenele.
Și, desigur, trebuie remarcat faptul că bătrânii japonezi sunt susținuți în mod activ de stat. Pentru aceasta, au fost dezvoltate multe programe naționale. Și chiar și astfel de momente aparent „private” precum îngrijirea celor slabi și minciuni, statul își asumă. În Japonia, există un program guvernamental pentru îngrijirea la domiciliu pe termen lung a persoanelor în vârstă.
Toate măsurile luate împreună nu pot să nu aducă un efect pozitiv: japonezii sunt lideri în ceea ce privește speranța de viață pe planetă de câțiva ani încoace.
Recomandat:
Cum trăiesc 12 femei celebre care s-au îndrăgostit de băieți mult mai tineri decât ei
Cuplurile în care bărbații sunt mai în vârstă decât cei aleși au devenit de mult familiarizați. Dar relațiile, atunci când iubitul este mult mai tânăr decât femeia, sunt încă considerate un fel de maniere proaste. Cu toate acestea, aceste vedete demonstrează că există încă praf de pușcă în baloane, dând deseori preferință tinerilor îndrăgostiți. Și se pare că diferența mare de vârstă nu deranjează niciuna dintre părți
Bărbați frumoși cu pielea albă, care beau mult și sunt mult mai vicleni decât evreii: cum își imaginau străinii vecinii lor slavi
Slavii antici nu i-au lăsat niciodată pe străini indiferenți. Acest popor unic, care nu poate fi depășit sau învins, părea misterios și de neînțeles. Iar izolarea și o oarecare apropiere a strămoșilor noștri, combinate cu diferențierea lor față de alte popoare, au dat naștere celor mai incredibile zvonuri din mintea străinilor. Unele dintre aceste mituri erau mai mult sau mai puțin apropiate de adevăr, altele erau destul de departe de realitate
De ce Gerald Durrell prețuia animalele mai mult decât oamenii și nu le ascundea
Naturalistul britanic și activistul pentru drepturile animalelor este cunoscut ca fondatorul grădinii zoologice din Jersey și creatorul Fondului pentru conservarea faunei sălbatice. A condus peste 15 expediții majore, a scris aproximativ 40 de cărți, a câștigat mai multe premii semnificative în literatură și zoologie, iar mai multe specii și subspecii de animale sunt numite în cinstea sa. În timpul expedițiilor sale, el a comunicat cu locuitorii acelor zone în care s-a întâmplat să se afle. Dar oamenii, spre deosebire de animale, nu i-au trezit dragoste înflăcărată
Marlene Dietrich și Ernest Hemingway: mai mult decât prietenie, mai puțin decât iubire
Limitele dincolo de care se încheie prietenia dintre un bărbat și o femeie și începe ceva mai mult este foarte greu de definit. Mai ales când vine vorba de indivizi creativi. Ernest Hemingway a numit relația sa cu Marlene Dietrich „pasiune nesincronizată”: el a trezit sentimente când ea nu era liberă și invers. Povestea lor a durat aproape 30 de ani - poate atât de mult, tocmai pentru că a rămas epistolară (acum ar spune - virtuală). Dar era atât de multă pasiune în aceste scrisori încât
Audrey Hepburn și Hubert de Givenchy: Mai puternici decât pasiunea, mai mult decât iubirea
Se pare că întâlnirea lor a fost predeterminată de soartă. Și s-au întâlnit în 1953, astfel încât fiecare dintre ei să se regăsească datorită altei persoane. Audrey Hepburn și Hubert de Givenchy sunt inseparabile de 40 de ani. Ele ar putea fi pe laturile opuse ale oceanului, dar aproape invizibile. Ce a legat actrița talentată și genialul designer de modă timp de câteva decenii și de ce, după plecarea lui Audrey Hepburn, Hubert de Givenchy nu a putut rămâne în profesie?