Optimism, hot dog și un pahar de vodcă: slujnica de la „Santa Barbara” ne dezvăluie secretul longevității

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 00:16

17 ianuarie „fata de aur” Betty White și-a sărbătorit 96 de ani … Actrița americană este în mare formă și plină de vitalitate. Ea asigură că secretul longevității sale se află în optimism inepuizabil, precum și în disponibilitatea ei de a se bucura de fiecare zi în care trăiește. Și Betty este sigură că nu vă puteți refuza plăcerile gastronomice. Ea preferă cartofii prăjiți, hot dog-urile și chiar un pahar de vodcă în locul unei nutriții plictisitoare.

În timpul carierei sale, actrița americană a jucat în zeci de filme de comedie și seriale TV, mulți își amintesc de ea pentru rolul ei de servitoare din seria „Santa Barbara”, dar participarea ei la filmul „Fetele de aur” i-a adus faima reală la Acasă.

Fata de ziua de naștere Betty White la 96 de ani este dornică să împărtășească secretele tinereții ei și vorbește despre formula ei de succes. Ea crede că nu trebuie să te limitezi în toate pentru a trăi la o vârstă venerabilă în deplină sănătate. Exemplul ei este dovada acestui lucru. Boomul nutrițional care promite longevitate, în opinia ei, este doar un alt truc publicitar, pe care l-a văzut în viața ei. Betty White este gata să conteste cele mai incontestabile, la prima vedere, afirmațiile nutriționiștilor.

Nu treceți niciodată peste micul dejun, nu luați un prânz echilibrat și nu exagerați cu cina

Betty White, într-un interviu acordat lui Harper's Bazaar în 2014, a recunoscut că nu a acordat niciodată atenție micului dejun.

Cercetătorii de la American Heart Association au raportat că 27% dintre persoanele care trec peste micul dejun sunt expuse riscului de boli de inimă. Cu toate acestea, Betty a avut norocul să fie una dintre cele care nu au fost incluse în acest număr. La 96 de ani, ea nu a suferit niciodată de boli de inimă.

Betty omite adesea micul dejun și se limitează la un sandviș pentru prânz, care este judecător în rândul nutriționiștilor. Acest lucru s-a întâmplat datorită faptului că Betty încă nu are întotdeauna timp pentru o masă completă, este în permanență la serviciu, pe platou, iar când are timp liber, merge la grădina zoologică din Los Angeles ca voluntară.

Mănâncă o mulțime de verdeață, alimente proaspete și nu bea băuturi cu zahăr

Potrivit cercetărilor americane, cei care abuzează de gustările prăjite riscă să moară prematur. Organizația Mondială a Sănătății susține că consumul de carne poate duce la diabet și tulburări metabolice.

„Cartofii prăjiți, hot dog-ul și Diet Coca-Cola sunt prânzul meu perfect”, spune Betty, fără să asculte oamenii de știință. Este sigură că nu trebuie să vă lipsiți de ocazia de a mânca cu plăcere acele produse care vă plac.

Un pahar de vin roșu pe zi este bun pentru tine

Oamenii de știință susțin că un pahar de vin roșu nu va afecta deloc sănătatea femeilor. Betty White crede că poți bea un pahar de vodcă și lămâie. Seara, de obicei bea cocktailuri alcoolice cu Golden Retriever-ul său Pontiac.

Secretul longevității

Mulți centenari care au trecut de 100 de ani susțin că secretul lor este să nu-și piardă optimismul, să nu se retragă și să nu-și refuze micile plăceri, precum un pahar de vin sau chiar ceva mai puternic.

Betty are un mare simț al umorului și încearcă să vadă pozitivul în orice situație. Ea găsește puterea de a face voluntariat, ajutând animalele.

Avea locuitorii insulei japoneze Okinawa secretele tale despre cum să treci peste 100 de ani! Acest loc este deținătorul record mondial în lume pentru numărul de centenari.