Video: Antrenează-te ca o bunică: o femeie de 98 de ani este cel mai vechi instructor de yoga din India
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 00:16
Nanammal este o femeie de 98 de ani din India. La venerabila ei vârstă, se implică activ în yoga și, mai mult, predă yoga peste o sută de studenți, ținând cursuri în fiecare zi. Cea mai tânără studentă a ei are doar 6 ani, dar chiar și cei care practică de câțiva ani sunt uimiți de cât de ușor și natural Nanammal reușește să efectueze mișcări dificile chiar și pentru cei care sunt mult mai tineri decât ea.
Poate, Nanamifer (Nanammal) și nu este cel mai vechi profesor de yoga din lume (American Tao Porton-Lynch, care are acum și 98 de ani, este de fapt cu doar câteva luni mai vechi decât Nanammal), dar exemplul ei este oricum impresionant și inspirator. Ea interpretează cu ușurință oricare dintre asane și chiar și cele mai dificile dintre ele arată natural și în largul ei în interpretare.
Nanammal a început să facă yoga la vârsta de 8 ani alături de tatăl ei și de părinții săi. "Au lucrat pe teren și, când au venit acasă, au făcut yoga. Ei bine, am mers cu ei", spune Nanammal. După ce Nanammal s-a căsătorit, și-a continuat antrenamentul de yoga cu un instructor și l-a practicat aproape în fiecare zi. 90 de ani de practică dau un rezultat foarte bun, cu siguranță: în întreaga sa viață lungă, Nanammal nu a fost niciodată la spital și nu a luat niciodată niciun medicament. „Secretul sănătății mele este simplu - pur și simplu nu am încetat niciodată să fac yoga, atât”, spune femeia.
În timp ce majoritatea oamenilor care au trăit până la 98 de ani îi mulțumesc lui Dumnezeu că se pot mișca în continuare (dacă pot), Nanammal pare a fi capabil să se aplece în orice direcție și să ia orice poziție, chiar și pose destul de dificilă Halasana, care nu este dată fiecare iubitor de yoga. Elevii vin acasă la Nanammal în fiecare zi pentru cursuri. „Îi admir flexibilitatea", spune unul dintre studenții ei. „Poate face lucruri cu care avem dificultăți chiar și după ani de antrenament." Fiul Nanammal Balakrishnan predă și yoga. „Mama mea poate face toate asanele dificile, chiar și foarte dureroasa, care implică păstrarea corpului în poziție orizontală, bazându-se doar pe mâini”.
Starea fizică a Nanammalului este cu adevărat uimitoare. În saree, pare foarte fragilă, dar când face exercițiile, mișcările ei sunt precise și încrezătoare, astfel încât să fiți impregnat involuntar cu forța interioară care vine de la această femeie de 98 de ani. "Fac yoga seara înainte de culcare și dimineața cu elevii mei. Atâta timp cât corpul meu este tensionat, rămâne flexibil. Dacă îl las să se relaxeze, forțele mele vor dispărea."
O varietate de oameni studiază cu Nanammal: atât copii de 6 ani, cât și pensionari bine stabiliți de 60 și 70 de ani. Ei spun că Nanammal îi tratează ca pe copiii săi. Preferă să-i învețe decât să călătorească în diferite țări, deși primește o mulțime de invitații din întreaga lume. „Nanammal respinge într-adevăr o mulțime de invitații, în primul rând pentru că nu știe limba engleză”, spune fiul ei. Cu toate acestea, femeia însăși consideră că aceasta nu este o pierdere atât de mare: Nanammal asigură că aproximativ 600 dintre studenții ei au devenit deja ei înșiși instructori de yoga, ceea ce înseamnă că lecțiile ei își dau semințele, învățăturile ei se răspândesc în întreaga lume.
Fata care se ascundea sub porecla „Fată de yoga nudă” a decis să atragă oamenii la cursurile de yoga într-un mod diferit - a început Instagram, în care își încarcă fotografiile în timpul orelor de curs, dar în același timp rămânând complet goi.
Recomandat:
Kirk Douglas, în vârstă de 103 ani, și Anne Bidense, în vârstă de 101 ani: Cum a reușit cel mai vechi cuplu de la Hollywood să păstreze dragostea timp de 65 de ani
Nu au trebuit să demonstreze nimic nimănui de mult timp. Reprezentantul „erei de aur” de la Hollywood Kirk Douglas și soția sa Anne Bidense s-au întâlnit la mijlocul secolului trecut, au trecut împreună prin procese serioase, au supraviețuit pierderii unuia dintre fiii lor și au rămas încă îndrăgostiți și fericiți unul cu celălalt . Care este secretul fericirii lor pe toată durata lungă?
O femeie britanică în vârstă de 80 de ani a cerut divorțul din cauza faptului că soțul ei pretinde că este surd de mai mulți ani
În orașul britanic Manchester a început o procedură de divorț. Dorothy Dawson, acum în vârstă de 80 de ani, a cerut divorțul de soțul ei, Barry, în vârstă de 84 de ani, cu care au trăit împreună 62 de ani. În acest timp, cuplul a crescut 6 copii și au avut 13 nepoți. Motivul divorțului s-a dovedit a fi non-banal - femeia a aflat că soțul ei, care de mulți ani s-a prefăcut surd și nu a rostit niciun cuvânt, aude perfect și poate vorbi. Doar că în toți acești ani nu a vrut să-i asculte vorbăria
Cel mai grijuliu câine din lume: cum a devenit un câine de stradă un ajutor pentru o femeie de 99 de ani
Când muncitorii spălătoriei auto au găsit un câine de luptă mare rătăcind fără proprietar lângă locul de muncă, au decis să-l prindă. Câinele s-a dovedit a fi incredibil de amabil și afectuos - a privit oamenii în ochi, a așteptat ascultător legat de gard și a salutat cu bunăvoință toți clienții cu o coadă dătătoare. Câinele a fost numit Candy
Samovarii, care au fost văzuți de câțiva: Cel mai mare, cel mai vechi, „Goblin” și alții
Interesant este că cele două suveniruri principale rusești, samovarul și matrioșca, nu sunt deloc din Rusia. Istoria samovarului datează de mai bine de o mie de ani. Înainte de era electricității, aceste dispozitive convenabile pentru încălzirea apei existau în mai multe forme, în diferite țări și epoci. Dislocate de aparatele electrocasnice moderne, aproape că au dispărut din viața de zi cu zi, așa că merită să ne amintim ce erau. În recenzia noastră, cele mai neobișnuite și celebre, cele mai scumpe și frumoase samovare
Cea mai bătrână bunică bloggeră, Dagny Karlsson, în vârstă de 106 ani, a dezvăluit secretul popularității: „A fi perfect este plictisitor”
Dagny Karlsson din Suedia este, probabil, cea mai veche femeie blogger din lume. Acum are 106 ani. A numi această persoană pozitivă și modernă „bătrână” nici măcar nu-mi va întoarce limba. Dagny se numește Boyan și blogul său - „Totul dintre cer și pământ”. În ultimii ani, bunica avansată a câștigat mulți fani în întreaga lume. „Principalul plus al popularității mele este că datorită ei pot cunoaște oameni noi și pot participa la evenimente interesante”, spune semnătura sa